腰が痛くて

皆さんこんにちは(^^ゞ

１１月に入りましたね💦これから一気に年末ムードですね（＞<）

 

さて寒い時期にもなりまして当工房では

「腰が痛い」

というご相談が多くなってきました💦

 

腰が痛いといっても様々です💡

・ぎっくり腰

・ぎっくり腰じゃなくても、なんだか痛む

・ヘツニア

・脊柱管狭窄症

などなど様々ですね💦

 

来院の統計を見ますと、この時期に多いのは「ぎっくり腰」または「ぎっくり腰っぽい」方が多いです💦

 

寒くなる季節なので身体も冷えます（＞<）その時に、急に重いものを持ち上げたりすると、、、

「グキッ！！」

となりやすいですね（TT）

 

で、このぎっくり腰は

・筋肉や靱帯の損傷

・椎間板のトラブル

・腰椎の捻挫

と言われます📖

 

では骨や筋肉を整えれば良いのかというとそうでもない💦

 

例によって「何故それらが起きるのか？」を考えます(‘_’)

 

前述もしている「冷え」による影響も１つですが

・身体の冷えを作る循環はどうか？

・他の臓器が影響していないか？

等も考えます

 

循環が悪いと身体は冷えますが、これは車とかでも同じで寒い季節にエンジンをかけてすぐに発進すると、いまいちスピードが出なかったり、エンジンが止まってしまうこともあります(-_-;)

 

なので寒い季節にはアイドリングしたりしますね🚔

 

これと同じで身体も暖まっていない状態で動かすと不具合が生じる可能性があります💦

 

 

では他の臓器達との繋がりはどうでしょう？

腰痛で代表的なのは大腰筋とかですが、大腰筋は腰から大腿部まで繋がっていますね🍖

ということは、、、

・「歩く」動作はどうなのか？

・急な運動（仕事の動作）をしていないか？

・下肢の不調はないか？

などは確認しますね🔍

 

また、消化器関連や横隔膜など脊柱（腰椎）にくっついている臓器も要確認です🔍

肝臓や膵臓などが引っ張って腰痛を引き起こすこともあります💦

なので周辺臓器は必ず確認します🔍

 

実は１２月中旬になると、この要因の方が増えてきます（特に中年の方）

 

腰痛があると、どうしてもその部分を庇いがちなのですが

要因は循環や内臓の可能性もあるので、それらにも優しくしてあげてください👐

 

 

腰は身体の要です(‘_’)

それは腰から他に影響することもありますが、他の部位からの影響も一身に受けることでもあります💦

 

身体全体が疲れないで、適度に頑張れるようになると良いですね

 

さて、年末まで走り出しますか🏃

 

 

 

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