皆さんこんにちは(^^ゞ
冬に近づくにつれ空気が乾燥してきている気がします💦
私もアラフィフなので乾燥しやすくなっているなぁと感じる今日この頃(^_^;)
乾燥を放っておくと
・皮膚の防御機能が低下
・かさつき、かゆみが出る
・感染症のリスクの増大
などが起こります💦
また身体の中で言えば
・咳が出やすくなる
・痰の排出がしにくくなる
・排便が少なくなる（出にくくなる）
などが起こります💦
重篤な乾燥になると、脱水症状と同じ事が起こる可能性もあります(‥;)
そのため冬場の水分補給も大切なのです🌊
お客さまに
「冬はそんなに汗かかないでしょ」
とお話があったりしますが
実は冬も結構汗をかいているのです(^_^;)
夏場みたいにダラダラ書くことはないかもしれませんが、厚着をして熱が体表に籠もると
じんわり汗をかいています💦
また冬場は寝るときに布団をプラスしたり、湯たんぽや電気あんかなどを使用したりすると
寝ている状態でも汗をかいています(‥;)
特に近年の冬の衣類や寝具などは、熱を逃がさないようになっているので
「暖かい❤」
と感じる一方で、じんわり汗もかくため注意が必要です(^^ゞ
近頃、お客さまで
「特に何もしていないけど、怠さを感じる」
といった方の半分は水分を促すと調子よくなったりします(^-^)
冬はまだまだこれからです🍁
本格的な乾燥に備えて、水分もしっかり摂るようにしてください🌊
個人的にはこの季節はホットレモネードが美味しいと感じます(^^ゞ
・・・まぁ個人の感想ですけどね😏
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