皆さんこんにちは(･ω･)
今日は「主婦（主夫）休みの日」だそうです💡
昨今は、夫婦共働きが多いので専業主婦（主夫）というのは珍しいのでしょうか？
私の周りでも専業は少なく、やはり共働きが多いですね💦
さて今日主夫はさておき、主婦の方の話し💡
当院のお客さまで２０代の主婦の方がいらっしゃいます(･ω･)
１年前にご出産をされて、それ以降腰痛や膝痛に悩まされているという事でした（＞<）
お産前後の話を聞くと、、、
もともと活発な方で、産後も主婦業、趣味活動、地域活動に動いていたそうです💦
そのため実家にも帰らず（遠方らしい）頑張っていたとの事(^^;)
私常々思うのですが、、、
女性ってタフですよね💦
しかし身体に焦点を当てると🔍
お産前後は休んだ方が良い(･ω･)
胎児期は徐々に大きくなると言っても、、、
胎児3,000㌘
胎盤500㌘
羊水500㌘
母体の身体の変化によるもの4,000㌘
合計すると8,000㌘（8㎏）
増えますね💦
身体に8㎏の重りを持って動く
・・・筋トレですか？
・・・ドラ○ンボールの悟○ですか？
特に臨月は動くなって話しですね💦
でも昨今は共働き状態で、ギリギリまで働いていたり
両親が遠方や高齢で手を借りられなかったり
産後も直ぐに働かなきゃいけなかったり
何かとお産には苦労がつきものですね（TT）
身体的に見て産後変化は、、、
やはり骨盤帯が開いている（＝緩くなっている）ので
当然、腰や膝に負担が行きます⚡
一般的には、開いた骨盤は3～6ヶ月程かけてゆっくり元に戻ります💦
これは妊娠中のホルモンなどが関係していたりしますね(･ω･)
でも直ぐに仕事復帰などの理由で
骨盤を骨盤ベルトなどで固定する方法が良くあります💦
・・・オススメはしません(‥;)
強引に締めているので、もの凄く丁寧にやればまだなんとか
でもだいたい力ずくなので変な閉じ方をする方が多いです💦
この状態ではやはり
腰や膝に影響が出るのは否めない、、、
今回の方も、骨盤ベルトをきつく巻いていたようで(‥;)
その影響は膝のみならず、足底まで👣
上は腰を超え、肩、首、頭に影響を出していた感じ
「あぁ度々、頭痛があった」
・・・(‥;)
まぁ過ぎた事は仕方ない
「だまされたと思って4回来てください👐」
とお伝えして、、、
症状はなくなったそうですが、、、
子育てはこれからなのでくれぐれも無理のないように(｡･ω･｡)
少子化を嘆く声はありますが
それを支える力がまだまだないですね💦
家族の支援も、社会の支援も充実する事を祈ります👏
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