皆さんこんにちは(^｡^)
先日、仕事帰りにスパーに寄ったらおはぎが売ってまして💡
つい買ってしまいました(^^;)
あんこと餅ってベストパートナーですよね(*^_^*)
皆さんはあんこ好きですか？
私は現在、整体業をしているので
整体関係のネットワークも自然と広がります(｡･ω･｡)
その中で、かなり食事に気をつけている方がいらっしゃるのですが、、、
お会いする度に怒られます（笑）
何故かと言えば、、、
私食事に気をつけていない(^^;)
気をつけている事と言えば
食べ過ぎない事（腹８分目）
ぐらいです(^｡^)
一応、バランスも考えているのですが💦
１回の食事でバランスを考えていると言うよりは
１日もしくは数日の範囲で「最近、○○が多いから、今日は△△を食べよう」ぐらい(^^;)
でも個人的な意見を言うと、、、
過敏すぎるのはいかがなものかと(‥;)
やれ、これはダメ、アレはダメ
その方たちは一体何を食べているのか(^^;)
まぁそれは個人の主義主張なので置いておいて、、、
困るのが、そんな方々と食事に行くとき、、、
「どこでも（なんでも）良いです」
とか言いながら
「あ、私それ食べません」
「これは○○使ってるから無理」
「今日はその気分じゃ無い」
などなど
正直、イラっとします(ﾟДﾟ)ハジメカラ言エヤ！！テカ決メロヤ！！！
と思います(^^;)
ちなみに私は、その様な糸を組むほど、勘が良くも無いし、女性に優しいわけではありません(-.-)
特に特段の友でも無ければ、最愛のパートナーでも無い方は女性だろうが、年上だろうが、年下だろうが、そこまでの気は遣いません(-.-)
愚痴はさておき、、、
食事に気を遣うと本当に健康でいられるのか？？
と言う問題💡
これは本当に難しい問題で、、、
そもそも身体本来の事を考えるなら🚶
生命活動に必要な栄養素は、身体から分泌されているか
ビタミンＤのように日を浴びる事で生成されるか
そのため食事は必要ない
という意見もありまして(^^;)
たしかに修行僧の方々の一部では食を断っている方もいらっしゃいますね
でも逆に、バランスの良い食事を取る事で
健康的な身体の維持、向上ができる
と言う見方もあります👀
で、私の整体業の経験から言えばですね、、、
「食事に気をつけている ＝ 健康」
「好きなように食べる ＝ 不健康」
ではないという事💡
食事というのは健康の１つの要素であって
それが全てではないという事
つまり、食事にだけ焦点を当てるのはちょっと違う（私個人の意見です）
で、もう１つ言えばですね💡
食事は「こころ」に大きく作用する❤
と思っています💡
・好きなモノを食べる
・好きな人、友人と食べる
・楽しく食べる
ことでこころが満たされる１つの要因になると思います💡
少し現実的に言えば
良く噛む事で、前頭葉が刺激（だけじゃ無いけど）されるし💡
私は
からだが、こころに作用する
こころが、からだに作用する
当院の整体では、こころは触れないから、からだを触って整える
とい言う風に思っています💡
つまり食べる事で、こころが整えられ、からだも調子を取り戻すのかなと(｡･ω･｡)
もちろん、バランスの良い食事をきちんと取れば、逆の事も言えますね(^｡^)
まぁ結局のところ
難しい事は考えずに、食事を楽しもう
と言うのが私の考え(^｡^)
皆さんはいかがですか？
ちなみに私の知り合いで
１９７１年にマクド○ルド１号店がオープンして以来
週に５～６食、ファーストフードを食べている９０代の女性がいらっしゃるのですが、、、
病院の健康診断に引っかかった事は無いそうです💡
そんな私の工房のホームページ(*^_^*)
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