· 

早起きをするには早寝をする

皆さんこんにちは(^-^)

 

少ないですが雪がわずかに残っています

気温が低いからなのか

雪があるから気温が低いのか

 

暖かくなるにはもう少しかかるのでしょうかね🌸

 

 

話しはまったく変わりますが、、、

皆さんは夜何時に寝ますか?

 

実は私メチャクチャ夜型だったんです🌙

なんか夜の方がやる気が出たりするので

学習したり、運動したりするのは夜でした💦

 

「皆の言う朝が、私で言う夜」

といってしまうぐらい(;)

 

昔、介護施設で働いているときに

シフト(勤務表)を作っていたのですが🔧

 

新人の方から

「早番は僕がやりますから、遅番やってください」

と言われたんです💡

 

「新人のくせに~」

とも思いつつ、その理由が、、、

 

「早番やってもらうと本当に頭回っていないみたいなんで」

「早番と遅番のスペックがまるで違う」

と言われました(;)

 

「いやいや、そんなわけないだろ~」

と返しましたが、、、

 

なんと満場一致でした(TT

 

「なんなら夜勤だけでも」

とかいう意見まで出る始末(TT

 

そんなに朝方ポンコツですかね!?

と言う反論はスルーされました💦

 

流石に立場上、遅番・夜勤だけとも行かなかったのですが、、、

早番少なかったです(^^;)

 

ところが、、、

ここ数年、寝るのが早い(^^;)

 

夜の予約が無ければ22時には布団に入ってしまう(^^;)

途中で起きることも無く、朝はだいたい6時前後には起きています👀

 

何でかはわかりませんが、、、

歳のせいですかね(^^;)

 

でも途中で起きてしまうことも無く

よく眠れています👀

 

そして良いこともあります💡

やはり整体院は日中の営業なので、良いパフォーマンスで仕事ができるし

朝の散歩はあたまがすっきりします(。・ω・。)

 

やはり早起きって良いですね(^^;)

 

そういえば以前に夜の訪問で施術したときに

途中で寝てしまった方がいたのですが(まぁよくいますが)

施術終了時も起きなかったので、奥様に言ってそのまま失礼したのですが・・・

 

なんと、その方は朝まで寝ていたそうです(゚Д゚)

 

その頃から

「毎日夜寝かせに来て欲しい」

と言い続けられています(^^;)

 

予約が空いていればドゾ💦

 

でも実際、、、

施術後にそのまま寝られるのは贅沢ですね✨

私もそうしたい(。・ω・。)

 

皆さんはよく眠れていますか??

 

 

 

そんな私の工房のホームページ(*^_^*)
👉 『身-体工房 ほ』
訪問もご来院も、講師派遣も承ります👐

 

日常生活や介護支援を楽にするボディメカニクスはこちら
no
e版はこちら
👉 『真説! ボディメカニクス noe版』

印刷版はこちら
👉 『真説! ボディメカニクス 印刷版』

 

各種SNSへのリンクはこちら
👉 『リットリンク』

 

そんな私が学んでいる生命科学研究会のホームページ

👉 『生命科学研究会』

 

そんな私が学んでいるもう1つのイス軸法のホームページ

👉 『イス軸法』

 

そんな私が参加している介護支援の学び場のホームページ

👉 『こころとからだの寺子屋』

 

介護支援の新しいかたち

👉 『Stabicrum